logo

Krem z brokułów

Wysłany: wtorek, 26 marzec 2013 13:48 przez: Administrator

krem brokulowy2

Składniki na 2-3 porcje:

- 1 łyżka oliwy z oliwek

- kawałek pora (połowa)

- 250 g ziemniaków, obranych i pokrojonych w kostkę

- 3 szklanki wody mineralnej (niegazowanej) lub bulionu z jarzyn

- 1 łyżeczka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

- sól morska i  czarny pieprz

- ok. 250 g różyczek brokuła

- 150 g szpinaku, opłukanego (można użyć mrożonego)

- 2 łyżki  jogurtu naturalnego

 

 

 

Przygotowanie:

 

W garnku z grubym dnem rozgrzać oliwę, dodać pokrojonego pora i podsmażyć na małym ogniu przez minutę, dodać ziemniaki, oprószyć solą, przykryć i smażyć przez 3 minuty na małym ogniu, od czasu do czasu zamieszać.


Wlać wodę lub bulion i zwiększyć ogień, zagotować. Wlać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, doprawić solą i świeżo zmielonym pieprzem. Dodać brokuły, szpinak, ponownie zagotować i przykryć.

 

Zmniejszyć ogień i gotować przez około 8 minut, aż warzywa będą miękkie. Zmiksować na gładki krem. Przed podaniem polać jogurtem. Podawać najlepiej z pieczywem czosnkowym, bagietką.

 

 

Smacznego!

PRZYGOTOWUJEMY WYWAR Z WARZYW POKROJONYCH W KOSTKĘ. DODAĆ KIEŁBASĘ I GOTOWAĆ CHWILĘ (OK. 20 MIN).MIĘDZY CZASIE PODSMAŻYĆ BOCZEK I CZOSNEK. KIEŁBASĘ WYJĄĆ Z WYWARU,A WRZUCIĆ BOCZEK Z CZOSNKIEM ORAZ RESZTĘ PRZYPRAW. BIAŁĄ KIEŁBASĘ POKROIĆ W KOSTKĘ I WRZUCIĆ DO ZUPY. TERAZ DO WLEWAMY ZAKWAS ŻURU I DOPRAWIAMY SOLĄ I PIEPRZEM ORAZ MAJeRANEK.

JAJKA POKROIĆ W ÓSEMKI UŁOŻYĆ NA TALERZU I WLAĆ ZUPĘ.

MOŻNA PODAĆ DLA LEPSZEGO EFEKTU I ZACHWYTU GOŚCI MOŻNA GO PODAĆ W CHLEBKU ŻYTNIM.

Komentarzy 659

  • poniedziałek, 06 listopad 2017 02:56
    BobbyMam
    ^
    To be a core point guard, garage and also other three split the difference is which he is the team sponsor and organizer. In other words, he can't resemble novak on the perimeter around looking forward to [url=http://www.kdshoes.us.com]kd shoes[/url] someone else to allow him the ball. We take novak to a comparison, everything also - reference counted for us each a 3-pointer assists objects, and to period, after statistics, novak found in 2010 hit 3-pointers, 149, 146 can be a teammate's pass and reach; Three-point shots hit the 2nd more this season Ryan - Anderson isn't any exception, he hit [url=http://www.curry-shoes.com]curry shoes[/url] throughout 213, has 206 depends on your friend's passing.


    The garage He the many 3-pointer this season, you'll find 105 of 3 seriously isn't sending (272), quite simply, is to create options, nasty sto vote. This trick from the team's star, such because flow of harden, vladimir radmanovic, kobe Bryant, John, but often because an individual errs, physical strength intake, to the number of times few, and the hit ratio just isn't high. But obviously is an exception in the Treasury, his three-point shot 105 times seriously isn't assists quantity highest with alliance,[url=http://www.stephencurryshoes.us]stephen curry shoes[/url] even better than lebron James thrown in more all 3-pointers, and the shooting is in some sort of league all five this sort of not assists free-throw shooting players out on the fifth (41. 8%), the two quality and quantity. Consumed together, the three points to thrown into space seriously isn't an easy thing, must have the forty percent three-point shots ought to create his own photographs, this how tired! One of the most precious is, no matter when and where, and steps to make moves, garage has a superior percentage. It is no wonder how the manager of the enthusiast when Bob myers not long ago told the Associated Click said: "as long since it's garage, to have the ball is reasonable. inches.

    Tag: [url=http://www.kyrieirvingshoes.net]kyrie irving shoes[/url] [url=http://www.kyrieirvingshoes.us.com]kyrie 3[/url] [url=http://www.kyrie2.us]kyrie 2[/url] [url=http://www.pumasuede.us.com]puma suede[/url] [url=http://www.adidastubular.us]adidas tubular[/url] [url=http://www.air-jordan-shoes.us.com]air jordan shoes[/url] [url=http://www.lebron15ashes.com]lebron 15 ashes[/url] [url=http://www.hand-spinner.us]hand spinner[/url] [url=http://www.nikehyperdunk.us.com]nike hyperdunk[/url] [url=http://www.adidasterrex.us]adidas terrex[/url] [url=http://www.adidasiniki.us.com]adidas iniki[/url] [url=http://www.asicsgelkayano.com]asics gel kayano[/url] [url=http://www.adidasnmdxr1.us]adidas nmd[/url] [url=http://www.curry3shoes.com]curry 3 shoes[/url] [url=http://www.kyrie-4.com]kyrie 4[/url] [url=http://www.yeezyboost350v2.us]yeezy boost 350 v2[/url] [url=http://www.pumarihannacreepers.us]puma rihanna creepers suede[/url] [url=http://www.jordanretro.us.com]jordan retro[/url] [url=http://www.nikezoomvaporfly.us.com]nike zoom vaporfly[/url]

  • poniedziałek, 06 listopad 2017 02:07
    Money Loan
    ^
    getting a loan bad credit unsecured loans short term loans [url=https://shorttermloans.us.com]short term payday[/url]

  • niedziela, 05 listopad 2017 14:38
    JoeWoomi
    ^
    help writing college essay help writing essays for college buy essay cheap [url=https://buyessays.us.com]buy essay[/url]

  • niedziela, 05 listopad 2017 11:01
    Web Assign Utah
    ^
    buy an essay buy essay cheap buy an essay cheap [url=https://buyessays.us.com]professional college essay writers[/url]

  • sobota, 04 listopad 2017 22:21
    Online Essay Writers
    ^
    essay buying essay online help buy essay online [url=https://buyessay.us.com]essays websites[/url]

  • sobota, 04 listopad 2017 14:35
    Write College Essays
    ^
    history essay help help writing a college essay writing essays in college [url=https://buyessays.us.com]buy essay papers[/url]

  • sobota, 04 listopad 2017 11:20
    Custom Essays
    ^
    buy essay online cheap buy an essay introduction essay help [url=https://buyessay.us.com]website writes essays for you[/url]

  • sobota, 04 listopad 2017 05:52
    Loan Cash
    ^
    quick loans personal loans quicken quick loans for bad credit same day [url=https://quickloans.us.com]quick loans online[/url]

  • sobota, 04 listopad 2017 03:15
    Write Essay Online
    ^
    buy essay australia buy essay online buy essays online [url=https://buyessays.us.com]buy admission essay[/url]

  • piątek, 03 listopad 2017 16:55
    JamesWoomi
    ^
    buy essay papers order essay online cheap quick buy essay cheap [url=https://buyessays.us.com]order essay online[/url]

Skomentuj



© STOLICAKOCIEWIA.pl 2012-2013 Wszelkie prawa zastrzeżone. Regulamin serwisu. Projekt: Paweł Brzycki.